

Activités physiques
Vous souhaitez améliorer votre condition physiques ? L’exercice physique est un puissant facteur de santé qui agit de façon quasi instantanée sur votre bien-être physique et mental.
Alors n'hésitez pas à bouger.

Aéroboxe

Un combo d’exercices cardiovasculaires et de techniques simples de boxe, accompagné de musique dynamique, un cours adapté à tous, à chacun son rythme et intensité.
Cette activité est offerte par l'équipe Savazen - Caroline D.
Horaire
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18 ans et plus ➡️ Mardi - place : 24 - 19h30 à 20h30
Lieu : 8801 Notre-Dame - Centre Sportif du Collège Mont-Royal
Tarifs
Printemps - 5 semaines 75$

*NOUVEAU* Step Hip-hop

Découvrez le Step Hip-Hop, un cours de fitness explosif qui fusionne l’aérobic step avec l’énergie et le style de la danse hip-hop ! Entraînez-vous sur des morceaux d’hier et d’aujourd’hui avec des enchaînements rythmés et motivants. Un mix parfait entre cardio, fun et groove pour vous dépenser tout en vous éclatant !
Horaire
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18 ans et plus ➡️ Mardi 18h30 à 19h15 (place : 14)
Lieu : 8801 Notre-Dame - Centre Sportif du Collège Mont-Royal
Tarifs
Printemps - 5 semaines - 65$